Ara - أرى
إذاعة أرى | مع مثايل
مساحة صوتية للعودة إلى الذات بصدق ووعي عاطفي.
نطرح أسئلة حقيقية ونفتح حوارات تقرّبنا من أنفسنا، وتبني علاقة أوضح مع الذات.
ARA Station | with Mthayel
A space for returning to self with honesty and emotional awareness.
Through meaningful questions and real conversations, ARA creates room for a cle
Ara - أرى
Social Rest — الراحة الإجتماعية
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
علاقاتنا الاجتماعية المبنية على المجاملات هي أكثر علاقات تستنزف طاقتنا بدون ما نحس.
في هالحلقة نكمل سلسلة أنواع الراحة السبع، ونتكلم عن الراحة الاجتماعية (Social Rest).
هذا النوع من التعب يصير لما نكون حول ناس، بس نحس إننا مجبورين نكون “موجودين”، نجامِل، نلبّي توقعات، أو نضغط على نفسنا عشان ما نخسر أحد… حتى لو هذا كله قاعد يخلّينا نطلع من اللقاءات مستنزفين بدل ما نطلع مرتاحين.
أحيانًا العلامة تكون بسيطة: طلعة كانت لازم تكون ممتعة، بس تحس بعدها بثقل، أو إحساس إنك أصغر من قبل، أو حتى ارتياح غريب لما تنلغى خطط اجتماعية.
في هالحلقة نتكلم عن كيف نفهم “طاقتنا الاجتماعية”، وكيف نحط حدود صحية بدون ذنب، ونعرف متى نقول: اليوم ما أقدر… بدون شرح، بدون اعتذار، وبدون ضغط على نفسنا.
لأن العلاقات الحقيقية ما تستنزفنا… بالعكس، تشحننا.
تابعونا على: http://www.linktr.ee/arawithmthayel
